Abdominaux

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Re: Abdominaux

Message par scott² le Mer 4 Aoû - 13:54

le niv1? trop simple oui, mais si tu le fais en niv2 en enchainant 2-3series, en le faisant bien, tu sentira

scott²
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Re: Abdominaux

Message par Rémi le Mer 4 Aoû - 14:41

scott² a écrit:le niv1? trop simple oui, mais si tu le fais en niv2 en enchainant 2-3series, en le faisant bien, tu sentira

Je préfère faire des séries, je trouve ça plus efficace, d'ailleurs faudrait refaire le topoc comment muscler ses abdos.

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Re: Abdominaux

Message par Rémi le Sam 20 Nov - 23:15

Je commence à avoir de légères formes quand je contracte après 3 mois.

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