Les Autres Sports ?!

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Quel(s) sport(s) pratiquer vous en complément du vélo de route ?

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Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Mer 7 Juil - 13:46

Tout est dans le titre, repondez et expliquer votre choix Very Happy

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par benji le Mer 7 Juil - 13:53

J'ai voté pour la natation et la musculation. J'adore la natation, j'en fais régulièrement, par contre, j'ai un problème avec le croll ^^ mais sinon, beaucoup de brasse et de nage sur le dos, j'entraîne ma respiration en ce moment, je vais au fond (4m) et je reste le plus longtemps possible. Pour la musculation, j'en fais aussi régulièrement, j'ai deux altères de 5kg dont je me sers, je fais des pompes, des abdominaux et diverses exercices.
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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Mer 7 Juil - 14:03

Alors moi l'hiver pour ma PPG (Preparation Physique Générale) c'est VTT (travailler le rythme), musculation (renforcer les muscles "cyclistes" nottament sur le haut du corps) et course a pied (Travailler le coeur) aisin que un peu d'apnée (respiration)... Tout sa avec un peu de route !!

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par benji le Mer 7 Juil - 14:08

En musculation, je manque d'exercices, si vous avez des idées, faites m'en part Smile j'ai rien à part un tapis de gym et deux altères de 5kg.
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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Mer 7 Juil - 14:27

Je t'indiquerais sa un peu plus tard Wink

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Mer 7 Juil - 14:27

Sujet déplacé dans le bon forum. (car on parle des sports complémentaires au vélo)

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Mer 7 Juil - 14:28

Je pratique pas mal de course à pied, et j'espère me mettre plus sérieusement à la musculation cet hiver.



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Re: Les Autres Sports ?!

Message par TriMan le Mer 7 Juil - 15:07

Etant triathlète, je fais de la natation 2x par semaine, càp 2 à 3 fois dont une séance de fractionné, et je commence de la muscu (pompes, gainage, abdos)
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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Mer 7 Juil - 15:10

Art39 a écrit:Etant triathlète, je fais de la natation 2x par semaine, càp 2 à 3 fois dont une séance de fractionné, et je commence de la muscu (pompes, gainage, abdos)

Montre ton haut du corps si tu veux (si oui met-le en "spoiler"), tu dois être un monstre !

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par TriMan le Mer 7 Juil - 15:12

Je suis très fin, j'ai quasiment que de la peau sur les os (1m86 pour 64 65 kg) mais avec la natation j'ai pris des pec' quand même. En fait je suis affuté (presque pas de graisse) mais pas des muscles énormes. Je vous ferais une photo ^^
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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Mer 7 Juil - 15:18

Art39 a écrit:Je suis très fin, j'ai quasiment que de la peau sur les os (1m86 pour 64 65 kg) mais avec la natation j'ai pris des pec' quand même. En fait je suis affuté (presque pas de graisse) mais pas des muscles énormes. Je vous ferais une photo ^^

OK, je suis sûr que t'as la classe !


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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Sam 25 Sep - 11:19

On remarque donc que s'est bien souvent le cocktail Cyclisme - Course a pied- Musculation qui est plébiscité... surtout en période creuse (Octobre-Fevrier) !!

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Sam 25 Sep - 15:06

Je vais peut-être faire de la piste.

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Sam 25 Sep - 15:19

J'aimerais aussi mais rien vers chez moi --'

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par ricket le Dim 26 Sep - 18:51

ce sera CaP et VTT, par contre j'aimerai continué la CaP en complément de ma saison sur route.
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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Dim 26 Sep - 20:47

Par contre je pense faire moins de temps sur une sortie de CàP mais beaucoup plus intense.

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Lun 17 Jan - 9:11

Cette hiver sa a été PPG (Course a pied Muscu Route + Home Trainer, Vtt, Marche,Ski, Aerobic...). En ce moment c'est beaucoup de Home Trainer (5 x semaine) et de la route (2 x semaine).

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Rémi le Lun 17 Jan - 21:42

Tu travailles quoi sur le HT ?

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Re: Les Autres Sports ?!

Message par Curbec39 le Lun 17 Jan - 21:44

Vélocité + Force ( Un peu de changement de rythme...)

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