Premières courses, conseils :

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Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Mar 17 Fév - 21:42

Bah je pense que ce sujet est fort utile !!
Avis à ceux qui ont des conseils !
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Re: Premières courses, conseils :

Message par coyote le Mer 18 Fév - 2:54

Je vous dirai ça lundi :lolll:
Quelques trucs interressants:
-Chercher a finir la course
-Se mettre a l'abri du vent (dans les roues)
-Dans le peloton,TOUJOURS regarder devant (jamais rouler la tete baissée)
-Eviter au maximum de faire l'élastique lors des relances
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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Mer 18 Fév - 10:30

-Rester dans les 15-20Premiers pour eviter les chutes, nombreuses en debut de saison
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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Mer 18 Fév - 22:20

non, pas dans ce classement ^^

Dans la course(peloton) rester dans les 15premiers, au milieu ca frotte trop... et sa part a la chute

Et les moyenne s'eleve de plus en plus on a l'impression...
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Curbec39 le Mar 24 Fév - 9:43

Regarder les épules et coude des cyclistes qui sont devants nous et pas sa roue avant comme ca on se rend compte si il freine.
Bien s'alimenter et s'hydrater même si il fait froid.
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Re: Premières courses, conseils :

Message par TriMan le Dim 1 Mar - 18:15

Faire attention aux autres, ne pas trop frotter sinon risque de chute ( je peux en témoigner ^^), freiner "souplement" pas un grand coup
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Dim 1 Mar - 18:32

Tu as déjà fait une course ?

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Re: Premières courses, conseils :

Message par TriMan le Dim 1 Mar - 22:36

Rém's-Ko a écrit:Tu as déjà fait une course ?

Une cyclo mais avec classement, course en peloton quoi ! Smile et rouler en peloton d'une vingtaine à l'entrainement
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Ven 27 Mar - 21:14

Est-ce qu'il faut que je fasse du home trainer la veille tranquille ou c'est pas nécessaire (a noté que j'ai spécialement fait du home trainer l'avant veille pour la course) ?

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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Ven 27 Mar - 23:14

j'ai jamais essayer l'home trainer avant une course dsl ...
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Curbec39 le Lun 21 Déc - 20:01

Que faire pour la première course de la saison la veille, le jour de la course et pendant la course ?

Plutot attaquer a tout va et se faire laché / tenter 1 ou 2 mines / aider dans le peloton derrière les échappée / attendre le sprint et faire 2ème

Moi la première me plait bien...

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Re: Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Lun 21 Déc - 20:13

c'est souvent à sa première course que l'on bâtie ses objectifs.


Dernière édition par Rém's le Dim 6 Juin - 17:40, édité 1 fois

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Re: Premières courses, conseils :

Message par remi6292 le Lun 21 Déc - 20:33

Moi cette année faut que j vois pour une cyclosportive pres de lens

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Re: Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Lun 21 Déc - 21:11

remi6292 a écrit:Moi cette année faut que j vois pour une cyclosportive pres de lens

Je te conseille d'en faire une bonne dizaine si tu veux faire de la compétition pour la saison 2011.

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Re: Premières courses, conseils :

Message par remi6292 le Lun 21 Déc - 21:18

merci du conseil j'en tiendrai compte Very Happy

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Re: Premières courses, conseils :

Message par Rémi le Lun 21 Déc - 21:32

Pour info le 14 Mars 2010 y a une cyclo à Violaines.

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Re: Premières courses, conseils :

Message par remi6292 le Lun 21 Déc - 22:09

j'verrais

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Re: Premières courses, conseils :

Message par Hypnos le Dim 3 Jan - 15:17

quelques conseils pour ses premières courses:

-Arriver largement en avance pour ne pas stresser pour rien
-Echauffement avec quelques sprints à fond

auparavant s'entrainer à rouler en peloton plus ou moins serré. Moi je vais aux polygones de vincennes il y a toujours du monde!

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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Dim 3 Jan - 20:22

J'vais a vincennes mercredi Wink on s'verra p'tet Wink
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Hypnos le Dim 3 Jan - 20:42

seul? à quelle heure?

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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Dim 3 Jan - 21:11

Avec mon pere et un mec de mon clubb normalement.
Aux alentours de 14heures je pense Wink
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Re: Premières courses, conseils :

Message par Hypnos le Dim 3 Jan - 21:39

Ok
Cette semaine je peux pas, mais la prochaine pourquoi pas! vous faites combien de km??

Bonne soirée Smile

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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Dim 3 Jan - 21:53

J'vais faire60-70 j'pense Wink Wink

La semaine d'apres je pense y retourné.

Tout les mercredi jusqu'a fin janvier Wink
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Re: Premières courses, conseils :

Message par scott² le Mer 6 Jan - 15:08

Je vais pas a vincennes, il neige.... Ca m'soule....
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